減醣瘦身瘋潮已起！
「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手！
減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，
讓你吃飽飽，又能快快瘦！增肌減脂超輕鬆！
減醣瘦身→夯！氣炸鍋→夯！
近幾年，氣炸鍋、減醣社團人數驚人，不斷攀升！
減醣減重成效驚人，而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星，
減醣瘦身食譜＋絕不失敗料理神器「氣炸鍋」＝7天無痛瘦下2公斤！
★若你有以下困擾，快試試「減醣快瘦 氣炸鍋料理」！
●不想忍受強烈飢餓感的減重者。
●想輕鬆減醣、自製三餐的忙碌族群。
●曾嘗試過多種瘦身法，卻不斷失敗的人。
●想自己下廚健康瘦身，但零廚藝的人。
●家中沒有廚房，但只要有氣炸鍋就能加入減醣瘦身行列。
【本書特色】
特色1／健瘦身營養師量身打造「2階段減醣快瘦計畫」
●階段1—有感瘦身期→醣類速降、提升蛋白質
●階段2—不復胖維持期→拉高醣類、均衡飲食
特色2／氣炸鍋，減醣減油超級好幫手
●輕鬆增肌減脂（油脂少了近80%）
●不用起鍋、無油煙、不用整理廚房
●超快速省時，忙碌族的好幫手
●比烤箱省時許多，口感更加酥脆
●氣炸鍋不只能料理肉類，海鮮、蔬菜、甜點都好用！
特色3／減醣，沒有不能吃的食物key point
●營養師私房減醣技巧
●聰明挑減醣食物祕訣
●醣質高食物分配吃絕竅
●每道食譜皆有精算營養素，減醣更精確！
特色4／簡單美味減醣食譜，隨你搭
●早午晚餐輕鬆配！33道氣炸鍋減醣料理
●氣炸一鍋，搞定一餐！20道低醣懶人料理
●緩解壓力、補充能源！5道美味低醣甜點
特色5／驚喜收錄
●外食族的減醣小技巧
●兩階段減醣瘦身，搭配照吃一定瘦！
●好用App輕鬆查＋記！食品含醣量速查＋隨身飲食記錄
●氣炸鍋超簡易使用清潔指南
減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐
- 作者： 小魚媽（陳怡安）,Ricky營養師
- 出版社： 三采文化
- 出版日期： 2019-09-27
- ISBN碼： 9789576582295
- 編號： 82082
$ 300 元
原價 380