凱云主播的減法教養:輕鬆爸媽這樣教!減吼叫、減才藝、減壓力,孩子貼心又獨立。 | 拾書所

凱云主播的減法教養:輕鬆爸媽這樣教!減吼叫、減才藝、減壓力,孩子貼心又獨立。

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「別人的孩子ABCD,我的孩子拳打腳踢。」 ——鄭凱云主播 鄭凱云,TVBS主播、《健康2.0》節目主持人, 掌握新聞力求快狠準,甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。 直到兒子安安出生,她放下飛奔十年的新聞工作,休育嬰假,暫時離開職場。 新手媽媽的兵荒馬亂正要開啟,安安卻被診斷出「斜頸症」(俗稱歪脖子) 於是鄭凱云帶著當時才50幾公分身軀的小安安,展開一星期三次的復健。 如今安安已經8歲,完整的復健過程讓他完全沒有留下後遺症, 凱云也重回職場,成為播出超過1500集的《健康2.0》主持人。 現在,凱云主播成為上班追新聞、下班追校車的單親媽媽, 儘管蠟燭兩頭燒,一人得當兩人用, 她仍舊陪安安上山露營、海邊玩沙,河邊抓魚, 當別人的父母忙著安排才藝課,她卻陪孩子做菜菜樹、草莓果醬。 鄭凱云說,臺灣的父母很辛苦,希望孩子能贏在起跑點, 不斷幫孩子的能力往上「加」, 她卻改用「減」法養孩子:減吼叫、減保護、減才藝、減壓力, 輕鬆爸媽這樣教,孩子貼心又獨立。 ◎減吼叫,蹲下來跟孩子說話 跟多數孩子一樣,安安的興趣也是變變變,一下學鋼琴、一下學圍棋, 搞得凱云媽媽也會情緒失控,變成噴火龍。怎麼辦? 與其用命令口吻,「我會蹲下來,用跟孩子平行的視角」溝通, 因為,唯有跟孩子平視,你才能透過他的眼神,知道他內心真正的想法。 ◎減保護,別人的孩子ABCD,我的孩子拳打腳踢 當別的媽媽在暑假幫孩子安排一堆安親課程時, 鄭凱云卻忙著玩,帶著安安去澎湖浮潛、去八里看招潮蟹、 去烏來獵人學校體驗傳統泰雅族生活,因為,大自然才是孩子最好的老師。 ◎減外食。把菜園搬上餐桌,孩子就不會偏食 安安不愛吃花椰菜?鄭凱云教他做花椰「菜菜樹」,安安馬上吃下肚, 不用麵粉、不加鹽糖,也能做出超好吃的微笑鬆餅。 擔心太多食物添加物?一趟摘草莓之旅,製作出真正的草莓果醬。 看鄭凱云如何從忙碌的新聞工作中,抽空為孩子煮飯。 ◎減壓力。媽媽開心,就是對孩子最好的教養 重回職場的鄭凱云,上班追新聞、下班追校車! 當孩子慢吞吞時,她整天不斷催逼:「快吃飯、快收玩具、快睡覺」, 直到孩子偶然的一句話,她才發現,該調整的不是孩子,是自己。 於是,當安安開始對她一言九「頂」,她設計了一個「冷靜椅」; 當安安去上學,她會替自己安排一個小假期, 因為,媽媽別當神力女超人,最該珍惜的除了孩子,還有妳自己。 此外,本書另附五大彩蛋,歡迎你一起來找: 彩蛋一:國宴御廚雷議宗跨刀設計,11道親子DIY料理。 彩蛋二:簡單掃一下QRCode,凱云主播為小朋友說故事。 彩蛋三:國家級武術教練李筱娟談兒童功夫武術。 彩蛋四:超人氣職場圖文作家馬克示範,繪畫自學技巧。 彩蛋五:「閱讀人」創辦人鄭俊德親自選書,讓你也能親子開心共讀。 從新聞工作的女強人、職場媽媽,到一個人帶小孩, 讓超抗壓的《健康2.0》主持人鄭凱云, 告訴你怎麼用「減法」養小孩,打造最幸福的親子關係! 【名家推薦】 TVBS主播、製作人/莊開文 金鐘奬最佳綜藝節目主持人/浩子 超人氣職場圖文作家/馬克 腫瘤外科名醫/江坤俊 馬偕兒童醫院醫師/黃瑽寧

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