★勵志名言、雞湯語錄全是空話，你敢不敢，對自己再好一點？★ 每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸，就是成為勇敢的本事。 工作出問題的焦慮、沒辦法到想去地方的遺憾、和朋友爭執的不滿、總是錯過那個誰的心塞；太多心事不知怎麼傾訴，所有壓力好像只能自己來扛，惶恐著「哪裡做得不對、不夠」的獨自孤單。 每天總有困難要克服，壓力來自四面八方；在順遂時，誰都能笑臉迎人、心存善意，最需要的，是在波折時還能對生活保持熱情、做自己的勇氣！ ◇用昨天的孤單，餵養今天的勇敢，讓你的存在，成為精彩的姿態。 ．不需要靠什麼來證明「我很好」，也不需要被迫承認自己不好。 ．你可以不美，但你要健康；你可以没有錢，但你要有愛。 ．你可以普通，但你要拒絕平庸；你可以淹没在人海，但你要活得精彩。 ．二十幾歲的時候，獨立是本能；三十幾歲的時候，獨立是勇氣。 ．把自己訓練成就算在高空走鋼索，也還記得抬頭仰望星空的人。 ．有人陪，很好，沒人陪，你也等得起。 ◇人生這麼短，所以更要把握時間，活出你想要的樣子。 人生愈往上走、愈容易感覺困惑徬徨，不知道自己要什麼，卻也不知道該拒絕什麼。90後治癒系暢銷作家，訴說自己在從20幾歲邁入30歲的這幾年，如何面對自我、孤單、苦痛、回憶，越過每一道看似為難自己的關卡，把過去的每一件挑戰，煉成可以微笑看待的日常。 ∥愛自己—每天改變一點點，那些付出過的辛苦努力決不會白費。 ．天天化妝、健身、瑜伽也許很難，但出門前塗一下口紅、或是每隔幾天下班後來一段夜跑並不會太難。 ．單身不代表一種身份，而是一個詞語，用來形容一個人足夠強大，不需要依賴別人，並且很享受生活。 ∥愛別人—先懂得一個人怎麼過，才能過好兩個人的日子。 ．在人生中有無數次遇見愛情的可能。學會接受，也要學會拒絕，學會爭取，也要學會放棄。 ．讓自己變得有價值，讓愛不廉價；希望對方好，也要讓自己變得更好。保持人格的獨立，你永遠屬於自己， ∥人生—嘗試那些十幾歲時不感興趣的事情，然後健康明亮的活著。 ．無論到了幾歲，都要保有20幾歲的少年氣息，飲過人生的痛，卻能笑著說「再來一杯」。 ．懂得慢慢過濾掉一些人，學會獨處，清理過去的人生，懂得離別是為了更好的重逢。 ∥夢想和目標—可能半途而廢，但絕不會忘記並珍惜收藏路上發現的風景。 ．克服挫折和艱辛的過程，會超越實現夢想的意義。 ．難的不是一件無法完成的事，而是用一輩子做一件事，哪怕那件事很簡單。 推薦人 3am.talk／IG作家 Blaire左撇子／知名兩性YouTuber Yoyo_writing／《我長成了你喜歡的樣子》作者 少女凱倫／媒體人 朱姐／社畜時代 有隻兔子／圖文創作者 知寒／作家 洪仲清／臨床心理師 黃大米／作家 螺螄拜恩／人氣作家 （順序按筆畫排列）