他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！ 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」！ ★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！ 從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗， 美國新生代思想領袖傑．謝帝 要帶你擁抱「僧人心態」， 學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係， 並提升專注力、記憶力、幸福感。 傑．謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生，曾以為未來不是當醫師、律師，就注定是失敗者。直到有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧！那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂，他從未在任何一個人身上感受過，也引領他走進印度孟買的道場，選擇僧人這條「失敗」的路，為自己重新定義何謂「成功」人生。 後來他在老師的建議下，與世人分享他學到的「僧人心態」。如今，他成為社交媒體巨星，為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比．布萊恩、流行天后艾莉西亞．凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞．達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast節目的座上賓。 現在，傑．謝帝要透過這本書，將他在僧人生活中學到的永恆智慧，精煉成每天都能實踐的實用步驟，帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段，過著不焦慮、有意義的人生！ 人生有得有失，僧人心態告訴你： ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。 擁有僧人心態，你將學到： ．如何克服消極的負面情緒 ．如何清除腦中雜音，停止胡思亂想 ．為什麼比較心會殺死愛 ．如何善用恐懼的力量 ．為什麼無法透過追求幸福來找到幸福 ．如何向生命中遇到的每一個人學習 ．為什麼你不等於你的想法 ．如何找到你的天命與人生目的 ．為什麼善良對成功如此重要 共同推薦 暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞．達利歐／《赫芬頓郵報》創辦人雅莉安娜．赫芬頓／心靈大師喬布拉／美國知名精神病學家與哈佛醫學院教授羅伯特．沃丁格／大鼻子哲人熊仁謙 好評推薦 ★將古老的智慧與當今的實踐相結合，像僧人一樣思考，為你在平衡的成功道路上前進提供基本指導。 ──瑞．達利歐，暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人 ★傑．謝帝一步步向你揭示如何建立自己真實的力量，將注意力從外在的自我形象轉移到內在自尊。這本書使你擺脫社會條件對你的限制，並從催眠狀態中甦醒，幫助你成為自己的人生設計師。 ──喬布拉，心靈大師 ★傑．謝帝擁有難得的天賦，可以發掘世上最古老永恆的智慧，並巧妙地注入意義，使其適用於現代人的生活。他已在社交媒體上與數以百萬計的人分享這種智慧微光，在此，他將這些吉光片羽蒐集成改變人生的一本書，可以讓你敞開心胸、重振精神、重新定義成功，並與更深遠的目標建立連結。 ──雅莉安娜．赫芬頓，《赫芬頓郵報》創辦人