——風行全球百萬菁英的實證行為科學—— 科技再怎麼發達， 人類的大腦永遠是宇宙最厲害的武器（前提是你會用）。 神經領導學權威大衛．洛克博士教你， 善用大腦這個超強工具， 隨時發揮最佳表現！ ★《哈佛商業評論》、《紐約時報》、《彭博商業週刊》爭相報導！ ★《順著大腦來生活》回答了人類最重要的問題：如果大腦是個舞台，如何建立適合自己生活方式的心智導演？ 故事發生在一天之內，是個普通的星期一， 主角艾蜜莉和保羅遇到一連串日常挑戰， 然而，如果他們能順應大腦的運作、建立專屬的心智導演， 他們的生活將會有驚人的巨大轉變…… 在探索大腦時，首先發現的是，它看起來很像一台機器。大部分心智活動是自動的，由無法控制的力量所驅動。領悟到我們是這麼自動地被驅動行事，可能會嚇到某些人，但是如果故事就此結束，那麼你會錯過身為人類的關鍵層面。雖然大腦是一台機器，但它也不光是一台機器。 然而，要讓大腦不只是機器，唯一方法是深入理解大腦類似機器的本質。一旦你開始這麼做，你就是在建立自己的心智導演。 【21世紀最強大的心智科學】 本書取自數千項大腦和心理學研究，讓你了解有關人類大腦的最新重要發現。透過認識大腦的運作情形，有助於你更專注、更聰明地生活、在壓力下保持冷靜，並從大腦的角度來看待社交世界，解決最困難的挑戰：影響他人。 作者大衛．洛克博士為全球人力資本諮詢公司「神經領導力機構」（NLI）的聯合創辦人兼執行長。該機構的客戶包含：微軟、Netflix、Adobe、Mastercard等全球百大公司。洛克博士指出：大腦的構造更像是森林而不是電腦，它總是生氣勃勃在沙沙作響，不斷變化。隨著你愈來愈了解自己的大腦，你開始學會建立起強大的心智導演，進而有能力改造自己、改變別人，甚至扭轉世界。 本書結合神經科學和心理學研究，從工作、學習、健康、人際相處等面向著手，用大腦最喜歡的方式——說故事的形式來認識大腦，並在每個場景的結尾，總結大腦的特點，包含一份具體清單，讓讀者可以重新評估心智歷程，建立自己強大的心智導演。 【越理解大腦，生活越容易】 改善心智表現 大腦就像小小的套房，需要技巧善用空間，才能處理資訊超載與分心問題。 發揮創造力 善用ARIA模型，營造出右腦狀態，讓靈感源源不絕。 調節情緒，活得更健康 三大技巧改變大腦控制情緒的方式，在壓力下保持沉著。 順利溝通，贏得好人緣 大腦是社交器官，了解驅動大腦的五大威脅或獎勵因素，在人際關係如魚得水。 洛克博士以神經科學和心理學研究為基礎，探討專注、學習、創意、心流、溝通、情緒調節等腦內運作的方式，一一見證善用大腦特性的實證效果。懂得順應大腦的特性，不僅能在有限的時間創造最大效益，更是增強心智能力和改善人生的最有效方法！ 【各界讚譽】 文森說書｜YouTuber 愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 蔡宇哲｜「哇賽心理學」創辦人兼總編輯 蔡依橙｜「陪你看國際新聞」創辦人 謝伯讓｜臺大心理學系副教授 蘇益賢｜臨床心理師 「怎麼用最簡單的文字了解世界上最複雜的大腦運作？嗯……這本書就是其中一個途徑。」 ——文森說書，YouTuber 「每個人的大腦都蘊含強大潛能，但必須要有一套高品質的指揮系統才能夠發揮超高效能，此書即是一本高效能大腦系統使用手冊，幫助我們在工作、學習、健康、人際相處上擁有極致表現！ 」 ——愛瑞克，《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 「了解自己是件很有趣的事。從日常生活行為再透過腦科學的觀點來解析，發現『原來不是我想的那樣啊！』會有一種發現新大陸的驚奇。」 ——蔡宇哲，「哇賽心理學」創辦人兼總編輯 「人類的大腦在這十萬年間，並沒有太大的改變，但卻已經從狩獵採集時代，進入農業時代，再進入工業時代。我們帶著野獸時代的腦，在現代社會常感到困惑、煩躁、無法有效地朝著自己想要的目標前進。於是，認識自己大腦的生物特性，根據現有的神經科學研究，順著其特性去生活、工作，並達成自己想要的目的，是很值得學習的技能。」 ——蔡依橙，「陪你看國際新聞」創辦人 「有別於身體其他器官，人們對大腦的了解確實少了一點。本書提供讀者必要而簡潔易懂的大腦小知識。帶著這些概念去上班，未必能迅速把工作變得超級快樂，但一定能免除許多工作時不必要的痛苦。」 ——蘇益賢，臨床心理師 「簡而言之，這本耐人尋味的書對大腦的功能、極限和能力進行了有趣的研究，教我們如何『引導』自己的大腦化學反應，以獲得成就感和成功。非常值得一讀，並吸收這些技巧。」 ——史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey），成功學大師、《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者 「在探討大腦影響我們做事的方式、原因和內容方面，這是我讀過最好、最有用和最聰明的一本書。光是讀了前四章，我就覺得統整工作和個人生活的效率大約提高了一〇〇％。對於所有希望生活和工作能更有紀律和效率的人來說，本書是必讀之作。」 ——華倫．班尼斯（Warren Bennis），前南加州大學榮譽商學院教授 「這本書告訴你大腦的運作情況，將改善你的工作方式！」 ——馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith），《UP學》作者 「對於大多數人而言，最大的限制是我們自己大腦的局限，也就是我們看似天生的神經連結，使某些感知和舉動很舒適，而另一些則不舒服。要接受並應對自己大腦的死板行為，人們必須了解諸多違背直覺的事實，像是工作記憶的極限、荷爾蒙的影響、重新評估的力量等，相信本書將對各地的個人和組織帶來影響。」 ——阿特．克萊納（Art Kleiner），《策略與商業》（strategy + business）雜誌前總編輯 「大衛．洛克是使大腦效力的合適嚮導。」 ——丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel）醫學博士，加州大學洛杉磯分校醫學院臨床教授 「大衛把近期神經科學的研究結果，準確地融入了商業世界。這些發現替推動大腦變化的方法和改善效能，提供了洞見。」 ——唐一源，中國大連理工大學神經資訊學研究所創始主任 「如果你對創意、效率和快樂不感興趣，那麼本書可能不適合你……但是對於其他人來說，這是必讀之作！」 ——克里斯．溫克（Chris Wink）。藍人樂團（Blue Man Group）聯合創辦人 「領導力屬於最心思敏銳的人。本書提供了實用而深刻的工具，為你自己、人際關係和周遭環境建立起覺察力。大衛．洛克出色的研究使我們能夠由內而外，帶領大腦發揮最大功效！」 ——凱文．凱許曼（Kevin Cashman），光輝國際諮詢公司（Korn Ferry）高階管理者培訓部門的全球主管，LeaderSource公司創辦人