★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！ ★蘇益賢、幹話心理學──專文介紹 ★心理學重量級作家．《逆思維》亞當．格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》丹尼爾．吉爾伯特、《如何改變一個人》約拿．博格、《強大內心的自我對話習慣》伊森．克洛斯、《這一生的幸福計劃》索妮亞．柳波莫斯基──一致讚賞 ★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》──好評報導 你有不為人知的祕密嗎？ 你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？ 這些祕密到底該說，還是該守口如瓶呢？ 為什麼我們渴望獲得理解， 卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界？ 如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。 ──亞當．格蘭特（《給予》《逆思維》作者，華頓商學院教授） ‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎？ ‧為什麼有人在時隔多年後，才決定揭露無人知曉的往事？ ‧懷有沉重祕密的人，更容易覺得世界很危險？ ‧祕密之所以讓人痛苦，並非因為隱瞞不說？ ‧不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？ 你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？ 研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。 作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。 【各界推薦】 ★專文推薦： 蘇益賢（臨床心理師，「心理師想跟你說」共同創辦人，著有《轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能》等多本大眾心理學書籍）幹話心理學（心理學社群） ★媒體好評報導： CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》……等。 ★心理學重量級作家一致讚賞： 亞當．格蘭特──華頓商學院教授，暢銷書《逆思維》作者 丹尼爾．吉爾伯特──哈佛大學教授，《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者 約拿．博格──華頓商學院教授，《如何改變一個人》作者 伊森．克洛斯──《強大內心的自我對話習慣》作者 希娜．艾恩嘉──哥倫比亞大學教授，《誰在操縱我們的選擇》作者 索妮亞．柳波莫斯基──加州大學河濱分校教授，《這一生的幸福計劃》作者 法蘭克．華倫──線上計畫《寄出祕密》創辦人 如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。 ──亞當．格蘭特（華頓商學院教授，暢銷書《逆思維》作者） 每個人都擁有它們、保留它們、背叛它們，並對它們感到好奇。 不用懷疑了，這本令人愉快而引人入勝的新書揭示了隱藏在祕密中的心理 ──丹尼爾．吉爾伯特（哈佛大學教授，《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者） 我們都保守祕密，但事實證明，我們對如何處理祕密的直覺往往是錯誤的。 本書揭示了我們為什麼要隱瞞，以及坦白、傾訴和放下的力量。 ──約拿．博格（華頓商學院教授，《如何改變一個人》作者） 身為心理學界最傑出的新星之一， 作者在這部令人大開眼界、引人入勝的處女作中， 將尖端科學與引人入勝的故事結合起來， 解釋了一個既熟悉又神祕的話題：守密。 有趣、內容豐富、科學準確，這是非小說類作品的最佳表現！ ──伊森．克洛斯（《強大內心的自我對話習慣》作者） 作者揭示了祕密的普遍性，以及它們與人際關係及幸福的關係； 不但提供深刻的見解，也幫助我們做出更好的選擇。 ──希娜．艾恩嘉（哥倫比亞大學教授，《誰在操縱我們的選擇》作者） 本書優雅地將引人入勝的故事，與同樣引人入勝的科學結合起來。 ──索妮亞．柳波莫斯基（加州大學河濱分校教授，《這一生的幸福計劃》作者） 這是一本罕見的書，它結合了關於保守祕密的原創研究， 以及分享祕密如何能加深關係並改變生活。 ──法蘭克．華倫（線上計畫《寄出祕密》創辦人）