結婚，不是從此過著美滿日子的句點，而是幸福的起跑點。
本書是資深媒體人何戎將他自己二十多年在婚姻中學習到的經驗分享給讀者。
作者覺得婚姻就像一場馬拉松，在每一段路程都有不同的應對跑法，沒有想像中簡單，偶爾也會覺得疲累不已，甚至一度想放棄，但堅持下去，就能抵達終點。跑步過程中的領受和學習，讓一切辛苦與勞累都值得，就像婚姻，要維繫經營也很辛苦，但終點的美好更令人感到珍惜與甜蜜。
在婚姻中許多年的夫妻大多會有這種感覺，相處越久，摩擦越多，甚至痛苦到不想再走下去，同樣，「放棄」是最簡單的，但如果可以熬過這段撞牆期，就會像馬拉松一樣漸入佳境的抵達終點。
婚姻和跑馬還有一個很類似點，就是「伴」，需要一起陪跑的伴，也需要隨時在旁加油的伴。一個人長跑，很容易輕易放棄，但若有人陪跑，遇到撞牆期，互相打氣，互相等待，不知不覺地就完成了這段長路。如果，兩個人都跑不下去了，此時身邊的「加油團」就發揮很大的效果，他們的關心和鼓勵，都會給予我們撐下去的信心。婚姻發生問題，周遭親友的陪伴與支持，也總能適時幫我們度過關卡。
何戎從男性的角度出發，在書中分享了夫妻的相處之道，像是財務、信任、家事分工、生活作息等等，也談及他們與孩子之間的教養，讓女性讀者更多暸解原來男人是這樣想的，也讓男性讀者更暸解該如何「安太座」以保家庭和諧。
