《紐約時報》暢銷書 「一本鼓舞人心的書，關於學習如何原諒。」 ——《美國今日報》（USA Today） 每個人身上都有傷，有些痛很深很深， 傷口也許結痂了，苦楚卻從未痊癒過。 今年，送自己一份禮物，放手、好好往前走。 本書作者凱薩琳・史瓦辛格・普瑞特訪談22位人士，談論他們如何原諒、寬恕的故事，包括：家暴、外遇、自殺、友誼決裂、戒癮、童年性侵害、重大死亡車禍造成家庭破碎⋯⋯。 有些事件似乎永遠都不可能獲得原諒，例如：強暴、蓄意謀殺、種族滅絕、無差別槍殺、恐怖主義暴行⋯⋯，其中幾則故事為全美家喻戶曉真實人生故事，包括：聯合公園（Linkin Park）主唱查斯特・班寧頓（Chester Bennington）自殺事件、「世紀審判」辛普森案等。 然而，不知如何寬恕他人，甚至寬恕那些你曾經深愛、依然深愛的人，尤其是不知如何寬恕自己，很難熬過這一生。 我們都是人，人都會犯錯，在人生中的某些時刻，我們都會面臨請求寬恕或給予寬恕的情況。所幸，請求寬恕或給予寬恕，是我們與生俱來的力量。 面對重大創傷有五個和解階段：先是震驚，接著是憤怒，再來是悲傷，然後是接受，最後是寬恕和療癒。你得脫離這個循環，要脫離這個循環，唯一的方法就是寬恕。每個人寬恕的途徑和步調不盡相同，有些人可能永遠不會寬恕，那也是他們的應對方式。 將你的故事更換角色是掙脫過去的關鍵，我們必須放棄被害者的敘事，成為故事的主人翁。想要過真正自由的人生，需要鋸斷那條把我們和那個人、那件事緊緊拴在一起的鎖鏈。當結局無法逆轉，原諒和寬恕是為了放過自己，用新的腳步好好往前邁進。 ▍ 一本激發朋友、家人、同事熱議的書 ▍ 《美國今日報》、美國《大觀》雜誌、《出版者周刊》、美國前第一千金珍娜・布希・海格（Jenna Bush Hager）、知名好萊塢女演員潔美・李・寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）、知名影視男演員羅伯・勞（Rob Lowe）推薦 ＊＊＊關於寬恕＊＊＊ 要了解真相，必須承受痛苦，但我們不必為了讓真相鮮明，而繼續痛苦下去。 誠摯推薦 「一本鼓舞人心的書，關於學習如何原諒。」 ——《美國今日報》（USA Today） 「凱薩琳．史瓦辛格．普瑞特以同情和同理巧妙地處理『寬恕』這個棘手的議題⋯⋯引導我們如何參與寬恕的過程。」 ——美國《大觀》雜誌（Parade） 「十分感人⋯⋯尋求放手協助、想要往前走的人會喜愛這本書。」 ——《出版者周刊》（Publishers Weekly） 「讀完這本書有個清楚的結論：如果我們都能更加實踐普瑞特書中人物做到的事，這個世界將成為一個遠遠更為美好的所在。」 ——美聯社（Associated Press） 「值得細細品味的一本書⋯⋯每一篇故事都提供新的啟發，引人深思。」——《書單》雜誌（Booklist） 「凱薩琳比同齡者早慧、成熟，每個人都可以從這本書學習『寬恕』的二三事，這件事在今天這個時代尤其重要。」 ——–珍娜・布希・海格（Jenna Bush Hager），美國前第一千金、新聞主播、《姐妹第一》（Sisters First）合著作者 「不管你的年齡與信仰，本書都能為你帶來啟發。請抽空為自己閱讀這本書，你將會受到鼓舞，進而餽贈寬恕的禮物。」 ——唐・米蓋爾・魯伊茲（Don Miguel Ruiz），《紐約時報》暢銷書《打破人生幻鏡的四個約定》作者 「我相信，這本書將幫助許多人開始並最終實踐寬恕。」 ——潔美・李・寇蒂斯（Jamie Lee Curtis），知名好萊塢女演員 「凱薩琳這本書教我們人生最重要的課題之一：透過寬恕，我們找到自己的力量。」 ——格雷琴・卡爾森（Gretchen Carlson），《紐約時報》暢銷書《勇敢反抗》（Be Fierce）作者 「凱薩琳寫了一本睿智、勇敢、個人層面的書，探討的主題我們的社會將更加需要：寬恕的勇氣與雅量。每個人都應該閱讀這本書。」 ——羅伯・勞（Rob Lowe），知名美國影視男演員 「我想不出比『寬恕』這件事更能改變人生的主題了，這本書便要帶領我們探索這個深刻的主題。」 ——凱莉・柯利根（Kelly Corrigan），《紐約時報》暢銷書《當時應該說出口的話》作者 「十分動人、啟發人心，給人滿滿的力量。這本書將讓你的破碎之處變得強大。」 ——瑪莎・貝克（Martha Beck），全美知名講者、生涯教練、《紐約時報》暢銷書《尋找你的北極星》作者 「這是一本深具力量的書，故事真實、貼近你我，具有普世價值。對於『道歉』的定義，這本書打破了世俗既定的觀點。」 ——羅瑪・唐尼（Roma Downey），知名美國女演員、製作人、《紐約時報》暢銷書《蝴蝶寶盒》（Box of Butterflies）作者 「這是一本很棒的書，幫助你展開對話、開始療癒的過程。書中的故事啟迪人心、激發靈感，充滿勇氣。」 ——鮑伯・戈夫（Bob Goff），《紐約時報》暢銷書《活得優雅，用愛處世》（Live in Grace, Walk in Love）作者 「凱薩琳的這本書將會啟發你、激勵你、敦促你開啟你自己的寬恕之旅。」 ——猶達・史密斯（Judah Smith），美國知名主任牧師、布道家、《紐約時報》暢銷書《耶穌憑什麼》作者 「對每個在生命中掙扎是否該原諒、寬恕的人來說，這本書是一本必讀佳作，也提醒我們每個人，內在平靜始於自愛。」 ——瑪莉卡・喬布拉（Mallika Chopra），《設定目標，活出精彩人生》作者