純真的微笑可以讓思考暫時停止，
讓矛盾衝突也跟著消失。

「我明明很努力了，卻不知道自己到底是為了什麼而努力。」
「總覺得好像被什麼無形的東西追著跑，沒有安全感。」
「就好像同時踩著油門和煞車，沒有辦法順利前進。」
「總是在意別人的看法，很容易一下子沮喪，一下子又焦慮不安。」

我們常用「想像的自己」來面對外在的世界，踏上與真實自我背道而馳的路上，衍生出許多不必要的掙扎及痛苦。人生下來原本是一張純淨的白紙，處在純然、完美的狀態，但在成長的過程中經驗及吸收到各式各樣的價值觀。當人誤把這些價值觀拿來衡量自己時就會形成矛盾衝突，感覺一下喜歡自己，一下又討厭自己。

人必須要覺察到外在的形象並不等於真正的自己。作者獨創的回歸真我轉化(NRT)介紹了簡易又有效的步驟，透過「純真的微笑」、「深切的體會」、「覺察與釋放」的輕盈實踐，讓你重拾純淨又充滿力量的人生。

當心裡某個角落感到芒刺在背、悶悶不樂時，其實是內在在提醒你要回復純淨自己的信號。最後，你會發現不可思議的人生秘密——原來豐盈圓滿不必向外尋求，這是人與生俱來的能力。

截至目前的成功法則絕大部分都是教人「努力變成別人，而不是現在的自己」。
作者獨創的回歸真我轉化法(Natural Returning Transformation ;NRT)跟傳統的成功法則或達成願望的方法完全不一樣。

傳統的成功法則總是要人注視著遠處、不知道在哪裡的目標，一個勁兒地不斷努力著。追根究底，這是因為人總是在內心深處否定自己：「現在的自己還不夠好」。

相對於過去的成功法則，NRT則是為了讓人做回「真正的自己」之生存之道。
如果說前者重視的是目標或理想之類的「終點」，那麼後者重視的則是「你到底是個什麼樣的人？」所謂「起點」。「如何得到無限自由與滿足」的生存之道。

本書特色
1. 內容有深度且淺顯易懂， 並將部份概念圖像化。
2. 可以具體行動及實踐的心靈書。
3. 作者具有豐富的知識及實際案例背景。
4. 以心理學界廣為人知的NLP(神經語言程式學)為基底， 作者自創出更新更全面的NRT(回歸真我轉化法)。