任何人都會老，所以當年老向你走來時，不必因不再年輕而沮喪，重要的是要知道如何「活得年輕」，避免老化相伴而來的身心問題。本書包括內分泌、新陳代謝、泌尿系統、更年期、婦科疾病等單元，如果能對身體有所了解，則維護健康亦不難。
