《愛麗絲夢遊仙境》故事中，受困的愛麗絲為了解決問題，一下子變矮小，一下子長得高大。沒有人賦予她魔力，她只是在「想」的那一瞬間，就具有力量，一下子變高，一下子變矮。
是啊，我們人的心靈確實具有這種魔力，可以逼得你鑽牛角尖，也可以讓你海闊天空─問題在於你「想」了沒。
《心靈深呼吸》就是一本帶你去「想」的書。
這本書是作者解剖自己、觀察別人後的心得，從字裡行間可知，她的心思情緒應該是細膩敏感的，而她轉換自己情緒的功力想必是一流的。
情緒壞時，想不開時，有她這種朋友在身邊一定很棒，聽她替你分析自己的心，帶你面對自己的情緒，彷彿做了一次深呼吸，獲取了新鮮空氣，即使無法立刻轉換心情，至少已經平靜下來。
若沒有這樣的朋友，那麼請來讀一讀這本書，做做心靈的有氧運動。