成功人士往往都是善於利用每一分鐘的。有時後，足以影響一生的「開竅」，便是在一分鐘之內產生的。 本書分為「成功進修的妙策」、「成功面試的要領」、「工作如意的妙策」、「交友之道」、「驅除壓力」及「只要健康不要胖」等六部分，共收百餘則，每則均可在短時間之內讀畢，但每則所提供的妙策，許多時候都是不止一個的。 著者伍美心博取有關專家們的意見，加以整理、分析，要言不煩。相信讀者閱讀本書，每一分鐘都是有所得益的。
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