生命的過程好像循著一條拋物線進行。大約三十歲到達體能高峰，此後即逐漸下降；速度的快慢與是否懂得保養有關。 保養之道很簡單，只要飲食、排泄、睡眠、運動四項做合理安排，盡量避免疾病上身即可。萬一罹病則不宜拖延，先求診治再做調養。 作者出身中醫世家，加上行醫二十多年心得寫成此書，其中的診治心法，值得讀者參考。
