我國道家氣功源遠流長，相傳每個古仙人均有自己一套服氣養生、卻病延年、不老神仙的祕訣，只要後人各留一手，以致傳到現在支離破碎，練了半輩子也無法成仙。
本書詳述四十五個知名「高人」的導引要述氣功，如黃石公受履、容成公靜守穀神、修羊公臥石榻............等；練一式足以養生，練二式即可卻病；若能取名家之長天天練習，則健康長壽易如反掌。
其餘各篇，如服氣卻病、易筋洗髓十二功圖等，也是目前市面上看不到的秘件。誠心建議您仔細揣摩，挑一兩種好好實行，絕對有意想不到的好處。
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