（生活瑜伽）收錄了作者多年寫作的精要，在本書中作者所推動的禪修思想，符合一般社會大眾之需求，說明了在家庭、事業、學業中經營生命的每一份子，都可以經由自我的努力與淨化而得到修持上的成就，所謂「都市中的證悟者，生活裡瑜伽士」，不僅是一種理想，也是一個事實。
