不花錢也不花時間，便能擁有一張水噹噹的臉，令人為之驚艷!
人的一生有三分之一的時間花在睡眠上，只要利用這段時間為自己來個全身改造大工程，不但能消除疲勞，更能帶來活力，使自己容光煥發!
本書提供59種睡眠術，招招教您睡好覺，讓您在擁有高品質的睡眠之餘，也能收養顏美容之效!
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