當「EQ」一書風行全國，在國內掀起了一股「情緒智商」熱潮時，是否也正悄悄地為新世代的人們帶來另一種數字壓力--你的情緒智商是多少？
情緒，乃源自於人與人之間的互動情感，有句話說，「人是感情的動物」，從家庭、夫妻、朋友間的相處到個人心靈的修持，難免會有情緒上的起伏，在此情形下，如何解開纏繞於心中的結，則是現代人面對諸多壓力下亟待解除的疑問。
其實，人是可以過得悠遊寫意的。愛情，難嗎？所謂「愛到深處無怨尤」是否就是愛情的真諦？擁有一個創意生活的家庭，也是件難事嗎？在強調親職教育的現在，親子間是否真有難以跨越的一道洪溝？
《照亮心靈》透過國內知名學者如王邦雄、藍三印、余德慧...等人的經驗分享，以輕鬆開放的態度看人生百態，也許只是一個小小改變，卻能帶來意想不到的新鮮感受。人生，原來可以過得如此快活！