低卡路里瘦身迷你食譜 | 拾書所

低卡路里瘦身迷你食譜

$ 162 元 原價 180

  全書為彩色印刷!本書是正確的飲食瘦身計畫,由飲食生態學家-菅原明子親自執筆,在這裡介紹的節食法是一種充分進食卻可瘦身的方法。對於那些每天數著卡路里數進食、光吃蒟蒻這類沒有卡路里的食物、一天只吃一餐、甚至進食、斷食的人,現在可以跟這種虐待身體的激烈方式道別了!
  書中有200多種自製料理食譜,可幫助你實現節食瘦身的夢想。

  ☆迷你尺寸,可放在口袋或小皮包內,便於攜帶     

  ☆推薦均衡的飲食瘦身法  

  ☆教你吃得飽又可以瘦身的方法

  ☆紅色鉛字標明卡路里數,並標示多項營養資訊     

  ☆專業作者-保健學博士,持續研究飲食生態學

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