許多人都認為禪是一個特別的世界。其實不然，禪一直都在我們的身邊，跟著我們的腳。
現代是一個不安、苦惱、焦躁和過勞的時代。身在這樣的時代，點讓自己已確立的人生目標不隨之搖擺、震盪，禪是不可或缺的精神食糧。
這不是一本禪的解說書，而是教你修習生活禪的書。
透過日本曹洞宗長德寺住持酒井大岳先生細緻的筆，讓每一位擁有禪心的人，都能喜悅面對自己的人生。
本書不僅事以豐富你的心靈，更可以使你產生勇氣面對波濤起伏的人生。
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