你是否希望能夠不必逼迫自己去忍受現實、適應環境﹖
本書提示給你改變人生的實際要點：
(1)惟有愛自己，才能給予自己成長的勇氣。
(2)重視自己的感受，滿足自己的真正需要。
(3)勇於嘗試改變，並隨時讚美自己所擁有的勇氣。
(4)煩惱無益，立刻付諸改變的行動。
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