【內容簡介】
飲食均衡是食療法的基礎
「迷信有機蔬菜、健康食品所導致的偏食將有害健康。」
本書導正錯誤的營養常識，並提倡正確的飲食觀及食療法！
針對糖尿病、心臟病、高血壓...等不同病症，設計清楚實用的食物表，立刻見效！
對現代人來說，如何吃得健康，已成了飲食的新指標。
本書除了要破除一般人長久以來對飲食的錯誤觀念，並且針對常見的疾病，如便秘、高血壓、肥胖、心臟病、糖尿病...等提出建議，為罹患這些疾病的患者，說明該如何調配日常的飲食，而不是一味地禁食某種食物。文中以生動的圖解及一目了然的表格來加強解說，使讀者可輕易瞭解文意。本書實為現代人在追求美味、精緻的飲食之餘，對症治療的最佳養生範本。
【作者介紹】
松原 英多
日本溫泉氣象物理學會認定醫師/良導絡學會專門醫師/醫學博士/日本東方醫學會專門醫師。
於東京出生。1958年畢業於東邦大學醫學部。在美加遊學四年，歸國後回到母校，研究大腦生理學，同時也學習東方醫學、醫學心理、催眠療法。除擔任各企業顧問、舉辦演講活動外，也活躍於電視、廣播電台等傳播媒體。著作有多種關於睡眠法、頭腦管理、健康常識及毛髮生長的書籍。