世界上哪個國家的國民在營養素的攝取上最趨於理想狀態？ 美國？法國？還是日本？ 答案是日本。 不僅如此，日本還是名列世界第一的長壽國。 為什麼日本人能夠那麼長壽？ 他們的飲食內容到底有何秘密？ 請看本書！
