肌力的訓練和調整 | 拾書所

肌力的訓練和調整

$ 198 元 原價 220
  • 認識有效的訓練方法
  • 一流選手所實踐前體能訓練
  • 提高運動能力的肌力補強
  • 傷害處理和對策
  • 提升身體柔軟度運動
  • 發揮帶動肌力和關節的功能

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