瑜伽美姿美容(二版一刷) | 拾書所

瑜伽美姿美容(二版一刷)

$ 162 元 原價 180

  心理和身體,光明和黑暗。看得見的和看不到的。形和力,你和我。男與女,理想與現實。夢與現實,願望與實現。把相反的、對立的,連接起來。求有機的全體性。奏出和聲,就是瑜伽術。簡單的,教我們方案的就是瑜伽。

  瑜伽是美容上最有效果的工具和利器,因為瑜伽的力量很強烈,所以要確實認識運用的重點,你才能自由自在的運用它。

  抓住瑜伽的本質,在只屬於你的空間內,學會基本的瑜伽。然後隨時隨地一想到就練習,或演變成瑜伽的變形來練習。瑜伽是要與你的身體相處一輩子的,就像吃飯、睡覺一樣,把練習瑜伽也當成生活的一部份,融入你的生活中。

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