現代人為了出人頭地、飛黃騰達，整天汲汲營營，努力再努力，拼命再拼命，忙得不可開交，唯恐後，慘遭淘汰，早就喪失了放慢腳步的餘裕，平白和許多的快樂「擦身而過」，並在不知不覺中淪為「壓力」的俘虜，生活品質變得極為惡劣，生命也被逼入了甬道，人生彷彿除了成功一途，便毫無意義，處處以別人的尺度來衡量自己，而迷失了真實的自我。
作品以自己的經驗為基礎，結合許多朋友的故事和實例，將自己的想法和發現歸納成這本書，以期對我們這些仍身陷「努力」苦海的職場工作者有所啟迪。當你深感疲勞諸事不順、情緒紊亂時，不妨捫心自問：「我是不是太賣命了？」並且停止努力，設法變變人生的方向，依自己的尺度而活。