青年的您──是否常被友人大拍你的背：「嘿！你怎麼駝背了？」中年的您──是否常腰酸背痛，抱一下童稚愛孫就雙手無力？甚至身高已經在縮水了？
老年的您──是否稍一使力、輕微跌倒就被醫生宣判「骨折」！以上可能是您現在或未來的情形，也可能是您周遭家人的情形，那是因為骨質疏鬆症已經悄悄來襲了！本書作者以長期的看診經驗，告訴您骨質疏鬆症是什麼？並有各種預防、治療的方法大公開，及患者親身經歷談。更有專業營養師為您提供飲時、運動的預防祕訣！
作者簡介
小山嵩夫
醫學博士，1944年生。首創對抗骨質疏鬆症的荷爾蒙補充療法，設立小山嵩夫診所，以全面維護女性健康為目的，並嘗試從更年期問題處理骨質疏鬆症。
竹內富貴子
管理營養師，1951年生。曾任大學講師，主持NHK「今天的料理」節目，活躍於各媒體。