識飲識食:健康飲食的竅訣 | 拾書所

識飲識食:健康飲食的竅訣

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  本書為你闡述如何揀選適合食物以攝取適當營養、分析健身計劃需要有營養的食物作為基本餐飲要素的原因、指出哪些食物最適宜與健體訓練互相配合、介紹多個卓有成效的健康生活飲食計劃的例子。

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