- 藥膳怎麼吃才健康？
認識自己及家人的體質屬性／認識藥性／認識體質與藥性之間的關係 - 認識藥膳常用藥材
- 治療感冒及潤肺止咳的藥膳
- 治療失眠及養心安神的藥膳
- 治療便祕及開胃健脾的藥膳
- 改善虛弱體質及氣血雙補的藥膳
- 消除疲勞及補肝養肝的藥膳
- 婦科保健及理血養血的藥膳
- 改善高血壓及活血行血的藥膳
- 改善糖尿病及清熱滋陰的藥膳
- 美容養顏及益氣生津的藥膳
- 夏季祛暑生津的涼補藥膳
- 冬季溫中散寒的溫補藥膳
本書特色：
簡易居家藥膳＝從體質的掌握、藥性的了解、體質與藥性的調和關係、適合於家中DIY的藥膳之藥材圖鑑介紹。
針對十大現代文明病設計數十道美味藥膳！
隨書附贈3道藥膳vcd