- 這是一本以「我的母親是否能看得懂」為基準的書：
坊間的醫學書籍雖然都強調「淺顯易懂」，但是其所謂的淺顯易懂只是對醫生而言淺顯易懂而已，對一般人仍是艱澀難懂的。本書作者以讓自己的母親能看得懂為基準，寫出這本易讀、易懂、易實行的書。 - 您應該成為一個精通健康知識的人，而不是一個精通疾病知識的人：
疾病的知識，交給醫生就好了，您只要精通健康知識，也就是提昇您的免疫力就可以了。 - 提供您提昇免疫力的多種方法：
- 以罹患輕微疾病的方法來鍛鍊您的身體吧 ！
- 期望「無病無災」不如期望「多病無災」。
- 藉由免疫力治癒感冒吧！
- 如果性愛會造成壓力，那就停止吧！
- 休息時請不要再思考任何事情。
