Chapter 1 心靈之旅第一站 --- 在克里特島提昇純淨心靈
在庸庸碌碌的生活中，在身體疲倦時，我們知道要停下來歇息；但人們總是忘記自己的心靈也是需要休息的。
試著讓自己的靈魂放逐到有古希臘神蹟的克里特島，想想自己的過去、現在和未來，將靈魂沈澱下來，使心靈更純淨。
Chapter 2 心靈之旅第二站 --- 在西西里島活出新自己
人生中的際遇總是起起伏伏，能拋開自己原來的一切，試著去嘗試新東西，讓自己的人生在不斷的改變中得到進步，才是我們想要的。
在西西里島上，和當地人一起熱情地生活著，不僅要學習他們大而化之的個性，更要活出一個跟以前完全不同的自己。
Chapter 3 心靈之旅第三站 --- 在卡布里島找到綺麗的人生
美麗的事物需要自己去發掘，美麗的人生也是得自己花心力去尋找的。
來到卡布里島，有美不勝收的海洋、藍的發亮的天空，和無限寬廣的夢想。「只有自己認為自己幸福時，我們的人生才會得到真正的幸福」，不知道是哪位哲人曾經說過的。
Chapter 4 心靈之旅第四站 --- 在卡薩布蘭加，每個地方都是天堂
第一眼見卡薩布蘭加這個城市時，人們都以為到了天堂，其實天堂不是死後才能到的了的地方，只要我們懂得去感受美好的事物、去與人分享，每個地方都會是天堂。