這是一位最有資格的長壽者，以親身經驗教人怎樣長壽的實用書。

　　他年少多病，體弱不堪，被斷定短命無疑。

　　奇怪的是，同輩的同學、同事，四十歲以後一個一個走了，他卻如老松一般，愈活愈蒼勁，直到88歲時，寫出「小病使我更健康」的長壽改善體質法，才揭開秘密。他也因為倡導「無病短命，一病長命」，激勵許多原本身體不好的人的長壽意志，一時洛陽紙貴，成為轟動社會的老人暢銷作家。

　　他的長壽法在於實行細胞賦活法、靜坐法、丹田增強法，以及注意通便、睡眠和應用營養學知識，方法很簡單，也很獨特，人人可學。

　　他活到99歲，最後滿意地無病而別，為長壽者立下完美的一生寫照。作者簡介： 本書主要內容摘自「長壽者的健康法」(作者村田太平博士)一書，由安心醫療小組編譯增補而成。

作者簡介

　　村田太平，生於京都，京都大學哲學系博士。曾組織「使命社」，發行「使命」、「愛」等雜誌；任教育委員及文化財保護委員，創辦鄉土史會，挖掘、研究鄉土歷史，並發行「田邊町史」等鄉土史籍。

　　著有「人間一體」、「淘宮術入門」等書，而以「長壽者的健康法」大獲好評。

編者簡介

　　安心醫療小組是由教學醫院專科醫師、中醫師、營養師與醫學類資深作家聯合組成。專門針對社會大眾關心的特定主題，研擬內容架構，再由醫師、營養師就個別專長領域口述或撰寫，最後向讀者提出周全、實用的內容。

　　這群專家將醫學白話化、大眾化、實用化，使醫學書做到人人能懂、人人可學、人人可用的地步。這是一個醫學類叢書的集體創作團體。