面對以下的狀況，您都如何處理呢？
- 早晨起床時心情不好、提不起勁？
- 精神不但疲倦，連身體都出現異常狀況？
- 每天煩躁不安，覺得無法面對工作、家庭？
- 覺得自己似乎不對勁，又不知道該向誰諮詢？
- 家中有人精神狀況不佳，嚴重影響家庭生活？
- 家人或親友罹患心理疾病，卻不知如何處理？
本書會教您如何面對上述的各種情形，這本最實用的醫學指南就是專為新壓力時代的現代人所撰寫的。當讀者心理或精神出現各種症狀時，讀者們只要按照本書獨創的『YES‧NO』流程圖表進行自我檢測，馬上就能知道自己的心理健康狀態、正確解讀心理情緒，且透過專業醫生推薦的最佳治療方法，您還能了解最適合的治療程序，獲得療心又醫身的雙重效果！而學會維持自己的心理的健康，相信您一定可以面對這個「心」壓力時代，讓生活更輕鬆、更有活力，工作與家庭都能更順利！
作者簡介
吉川武彥日本醫學博士。日本琉球大學教育部教授。曾任日本國立精神衛生研究所精神保健企劃部部長、所長，現任名譽所長。2001年4月起任中部學院大學研究所人類福利學研究科教授。著有《心理健康學》、《危險的心理》、《心靈的書信》、《憂鬱症候群》等多部著作。