針對免疫系統設計40道茶飲，食譜可分：一、增強免疫茶，有傳統抗瘟疫、抗病毒的「抗毒茶」、袪風固表的「防風甘草茶」等；二、治咽喉痛茶，有清熱解毒，利咽消腫的「通竅消咽茶」、潤喉，增加免疫力的「防疫清咽茶」等；三、預防感冒茶，有補氣生津，增強抵抗力的「洋參茶」、清熱解毒的「銀菊茶」等；四、止咳化痰茶，有止咳的「桑葉枇杷茶」、清肺化痰的「桑貝蜂蜜煎」等。
另還附上生活小常識及養生免疫穴道，增加更多增免資訊。
作者簡介
吳明珠
- 現任：
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
台北市立婦幼醫院中醫科合約中醫師
中醫婦科醫學會理事
女中醫師學會監事 - 學歷：
台北醫學大學畢
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫碩士
北京中醫藥大學中醫博士研究
中醫師特考及格 - 經歷
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
嬰兒與母親雜誌中醫顧問
長春雜誌中醫專欄作者
聯合報
自由時報
中國時報
中華日報
大成
報等醫藥專欄作者