塑身精力湯、木瓜美胸豆奶、美白C鮮果汁、保健綜合果汁、防癌蔬果汁------，48道簡單又生活化的冷熱飲，是女性一生的保健良方。我們貼心地將女生身體變化的一切做一系統地整理，從體質的變化、需要的營養成分、注意事項、製作飲品的技巧，還有蔬果營養分析，完整地呈現出來，讓你徹底了解自己、保養自己、愛護自己，真正體會健康活力、美麗一輩子的愉悅人生。
是一本專為女性設計的健康書，幫助女人輕鬆度過人生中每個身體變化階段，是身為女人不能不看的一本好書。
作者簡介
郭玉芳 1964年生，台北市人
研究美食營養的專家，並提供美食諮詢企劃工作，尤其對蔬果汁的研究更是盡心盡力，除了精心研發各式健康果汁外，還將各種食材適合搭配的種類做詳盡地記錄，將營養健康的新鮮蔬果汁大力推廣給社會大眾。不但是電視、廣播媒體的美食營養新寵兒，更是食譜界的「果汁女王」喔！
經歷：
漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師
民視有線電視台「消費高手」節目創意食譜設計示範老師
〈媽媽寶寶月刊〉食譜設計示範老師
桂冠冷凍食品食譜創意設計示範老師
著作：
《美容瘦身鮮果汁》、《美人兒美白餐》、《活氧高纖蔬果汁》、《活力全纖蔬果汁》、《活力果汁茶》、《健康懷孕280天》、《0~6歲幼兒飲食指南》、《筍料理》、《菇料理》。