誰說美食是減肥的大敵？
美味瘦身食譜＋瘦身7大秘訣，
讓妳10天「吃」出窈窕美麗！
名美食家陳鴻推薦
附精美彩色食譜
營養、減重專家精心設計美味瘦身食譜
不需計算卡路里！
不用激烈運動！
不會有空腹感！
吃得飽、吃得健康、吃出好身材！
作者簡介
藤本愛德華
1942年出生於夏威夷。從俄亥俄州立大學工學院畢業後，又取得加州羅馬尼塔大學的公共衛生學博士。曾任喬治亞州維魯多魯特醫院的健康教育部長，現為東京衛生醫院健康教育部長。
鈴木惠子
1943年出生於台灣。畢業於東京衛生醫院高等護士學院。現任三育學院短期大學教授，並在東京衛生醫院健康教育部內指導學生進行減重課程，更是本書所介紹生活方式的最佳實踐者。