憂鬱憂鬱，大家都在談論憂鬱。從過去到現在，從來沒有一個精神疾病像憂鬱症這樣，受到輿論如此的重視；也從來沒有這麼多名人，跳出來承認自己罹患有憂鬱症。同樣的，也從來沒有一個精神疾病受到如此多的誤解--一些跟憂鬱症完全不相干的問題，也被貼上憂鬱症標籤。
其實每個人都有憂鬱的時候，也大都能輕鬆度過憂鬱。只有一小部分異常的憂鬱，才算是病態，需要被診斷為「憂鬱症」並尋求治療。因此正確看待憂鬱與憂鬱症，是絕對必要的！本書從分辨「憂鬱」與「憂鬱症」開始，告訴讀者什麼樣的憂鬱才算是病？怎樣可以不再畏懼憂鬱症！教你自救之道，也給你專業的協助。