作者簡介：
林怡君
●現任中華民國瑜伽協會常務理事、教練委員會主任委員、資格審查委員會委員。
●兼任金品瑜伽教練場班主任、內政部警政署保安警察第一總隊瑜伽教官、國家政策會、台北市立圖書館萬華分館、時報會館等地瑜伽老師。
●曾獲台北市長及瑜伽團體頒贈「熱心公益獎」、「傑出教練獎」、「功在瑜伽獎」等多項殊榮。
張翠芬
●國立台灣師範大學社會教育系新聞組畢業。
●先後負責中國時報台北市政、環保、文教、醫藥等路線的採訪工作。多次獲得台北市政新聞金橋獎及曾虛白先生新聞學術獎暨公共服務獎。
●近年負責中國時報醫藥保健版編務，目前為中國時報生活新聞中心家庭生活組組長，負責家庭版、醫藥保健版的編務規劃。
