現代人常患莫名的痠痛，令人有「痠痛不是病、痛起來要人命」的困擾，影響日常生活作息甚巨。
廖美麗中醫師有多年治療痠痛的臨床經驗，在此書中倡導如何以茶飲、穴道按摩等正確、方便且緩和的方式來預防或紓解惱人的痠痛，對如長期坐姿不良的上班族、使力不當的運動員或媽媽們、風濕痠痛的銀髮族等常腰酸背痛的族群而言，是解決病痛的一大福音。
作者簡介：
廖美麗中醫師
學歷：中國醫藥學院中醫研究所醫學碩士、北京中醫藥大學中醫臨床基礎醫學博士
經歷：台北市立婦幼醫院中醫部主治醫師、中國醫藥學院中醫社團指導老師
現任：儒德中醫診所院長、中國中醫臨床醫學會監事、台北市中醫師公會理事、中華民國中醫師公會
全國聯合會顧問
著作：《失眠食譜》、《經期美麗食譜》、《喝出免疫力》等書籍。