封面文字
現代人600種健康透支的訊號和全面自我預防保健之道
世界衛生組織提出了兩個口號：給生命以時間，給時間以生命。前者指的是長壽、延緩衰老；後者則指的是在延緩衰老的同時，要追求生命質量，要活得更有意義。
封底的話
追求健康也許是人類唯一沒有時間與疆界藩籬的共同理想，對於為所欲為而又無往不勝的人類來說，唯一無法征服和打敗的，大概也就是健康了。
現代人拼命地從自己的身體礦藏中索取並透支資源，心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致於讓衰老提前到來。
身體並不是一座取之不盡、用之不竭的富礦！關注健康刻不容緩，補充生命原動力、延緩衰老迫在眉睫。
為什麼我們的物質生活水準獲得了很大的提升，可是疾病的威脅卻加劇了呢?這與我們快節奏的工作方式和生活方式有著必然的關係。健康不是一切，但失去了健康就沒有一切。一個再強大的人，疾病來臨時，也會突然發現生命的脆弱。
作者簡介
張清華
主任醫師，長期從事心血管病、老年病、抗衰老方面的研究，主編和參與編寫過十部著作。獲科技進步獎30餘項。
羅偉凡
現任國際平衡醫學會會長、國際自然醫學院名譽院長、全美中醫藥研究院名譽院長。常從心理、生理、環境、習慣、飲食、運動、空氣質量、季節氣候等方面，研究摸索多種常見慢性疑難病症的發生規律和預防治療技術，已潛心研究20餘年。以「平衡醫學系統論」造福人類健康的應用研究，作為終身追求的事業目標。