以中醫理論指導男女老幼因季節、環境、體質變化的食療方法。以食養生、以食治病，對症下菜，簡單方便又實用，在廚房中料理出全家人的健康美容方！
為防病從口入而講求運用得法，此為食療勝藥療！
作者簡介
楊薇
出生於中國北京的中醫養生專業人生，十年前在台北定居
學歷：中醫研究院針灸研究所、
北京科技協會耳廓醫學研究班。
現任：財團法人中國醫藥研究發展基金會--研究員、
台灣傳統養生研究學會 理事長、
廣播電台科學養生節目製作、主持人，
經歷：．中國鐵道部總醫院針灸科專科醫師。
．留學於阿根廷國立音樂學院主修大提琴並任教於該地中國文化學校。