本書是一本關於練習瑜珈的入門教程, 包括了入門和中級兩套完整的、平衡的練習。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明, 並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧。本書特別適合新手入門。
輕輕鬆鬆練瑜伽
- 作者： Mark Ansari、Liz Lark
- 譯者： 於小茜
- 出版社： 萬里機構
- 出版日期： 2005-07-01
- ISBN碼： 9789621430601
- 編號： 0010305937
$ 310 元
原價 310