如果能以禪心看世界，
世界將會大不同！
動物學家陳章波結合專業的科學研究與習禪心得，
以探索「身體」、「自然」為主軸，
深入解析腦科學與快樂、禪悅的關係。
如何以一笑渡過人生三苦﹖
解答經行走路、呼吸吐納，
為何會讓人身心產生喜悅變化﹖
並以法鼓山為例，與我們分享在觀山觀水間，
如何體驗到觀自在菩薩的自在﹖
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