◎每個人都必須知道的腳底按摩基本知識
腳底按摩對身體有益∕腳底按摩有效的做法∕腳底穴道、區域的名稱和位置
◎緩和日常不適症狀的腳底穴道
搓揉大拇指促進血液循環∕搓揉胃部一帶以抑制食慾∕按壓與不適眼睛反側的腳∕按壓萬能的穴道使全身清爽∕按壓頸部區域促進血液循環∕搓揉趾頭根部可以獲得改善∕將與腰部有關的穴道全部搓揉∕使腸的蠕動活性化∕建議敲打湧泉穴次∕強化肺或腎臟的機能∕提高抗壓性就可以強化胃部∕刺激胰臟提高機能∕刺激肝臟，促進造血作用∕緩和疼痛，提高抵抗力∕腳跟的特效穴道能誘發睡意∕按壓右腳的肝臟區域∕按壓特效穴道以緩和症狀∕只要使荷爾蒙分泌穩定即可∕按摩萬能穴道，提高放鬆的效果∕鍛練支撐骨骼的肌肉
本書特色
除了睡覺以外，支撐我們整個身體重量的就是兩隻腳。腳底有很多重要的穴道和區域，可說是人體的縮影。藉由按摩腳底反射區，給予內臟、內分泌、神經等系統刺激，即可清除體內的毒素，增強免疫力和自癒力，使各部機能得以正常發揮，身體隨時處於最佳狀態。
本書介紹的腳底按摩是根據中醫的「陰陽五行」而來，不但可減經病痛症狀，還可促進健康。全書採圖文搭配的方式，讓讀者對按摩部位一目了然，易學易懂。
作者簡介
邱淑惠
1949年出生於台灣桃園市。於台灣榮民總醫院針灸中心學習中國針灸。1974年到日本。於東京教育大學（現筑波大學）研究東方醫學，學習穴道和針灸。目前，以中國健康諮詢師的身分在NHK教育節目「健康穴道體操」中進行指導，同時執筆寫作、演講等，活躍的領域極為廣泛。