惟有身體健康，才能夠有效的發揮腦力，也才能夠學習的更專心、更有效率，並且隨時隨地讓腦袋擁有無數充滿創意的點子。因此，本書將會告訴你，如何讓自己身強體壯的招數及方法，並且令你感到趣味無窮！除了教導你不間斷的運動外，還要告訴你怎麼吃才健康？需要攝取哪些食物才能增強體力？並且告訴你如何自己練習「心靈體操」來增強活力，輕輕鬆鬆做一個活力充沛的健康達人。
作者簡介
Ulrich Strunz 擁有醫學博士和運動員兩個頭銜，同時也是德國著名的健康專家。
Dirk Konnertz 德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦過許多針對家庭、父母與學子的學習活動，並且出版很多和學習有關的書籍。