最好的，自己做

　　每個寶貝出生後所接觸到的營養，不是天然的母奶，就是爸媽用心挑選過，認為最好的牛奶；隨著成長，小朋友終究敵不過市售飲料添加高糖分、色素、人工甘味的誘惑，面對這種深植孩子心中的敵人，愛子心切的爸爸媽媽要如何打敗市售飲品呢？

　　在父母的羽翼呵護下，小寶貝要邁入大寶貝的階段了，從進入小學的第一天到六年後的鳳凰花開，在此之間，會出現的身心成長特徵與問題，都需要爸媽的協助與引導。書中透過生活化的描述，有最實用的建議。

　　本書針對小學時期的六大需求：強化免疫不生病、健康腸胃增體力、聰明讀書好心情、保護眼睛好視力、強化骨骼沒蛀牙、青春活潑好氣色，調配了100種好喝又健康的飲料，把小朋友平常不愛吃的蔬果和其他含有各種營養素的材料，精心調理成一杯杯喝了還想再喝的「爸媽牌」健康飲；有甘蔗鮮奶飲、香蕉草莓冰砂、花青素果汁飲、黑櫻桃歐雷等100種選擇，既天然又充滿變化與愛心，是市售飲料所望塵莫及的。每種飲品都貼心提供營養分析和主要健康功效說明，大朋友、小朋友都可以了解自己補充了哪些有益健康的成分。親子一起動手做，還能增進情感，同時獲得均衡的營養素。

　　家有小學生，必備《小朋友活力健康飲》，讓每個孩子都有健康快樂的童年。

作者簡介

吳佩禧

＊現任?遠東百貨文化教室~飲料、優格課程教師；烹飪補習班創業飲料課程教師
＊曾任?更生少年關懷協會飲料課程教師
＊證照?調酒丙級技術士證照
＊著作?《吃優格，增健康》

陳巧明審定暨營養分析∕北醫營養師

　　畢業於臺北醫學大學保健營養學系、臺灣大學農業化學研究所碩士班，目前於臺北醫學大學藥學研究所博士班進修。現任臺北醫學大學附設醫院營養師、臺北醫學大學保健營養學系專任講師。著有《均衡瘦身餐》、《減肥熱量學》、《新手父母孕前指南》