其實要不被外再環境所影響真的是一門很難的功課，但是我們可以試者隨時隨地練習著心理不受外在的環境影響，而產生無謂的煩惱、掙扎、痛苦。而外在環境的影響是什麼呢？是指當外在環境的人、事、物讓你在意見、利益上或情感上的產生種種衝突時，因為這一些問題而產生憤怒、沮喪或者是興奮的感受，這些都是所謂外在環境的影響，這些感受牽引者我們的生活及思緒。但是這其中最不容易處理的是情感上的衝突，幾乎是每一個人都不容易做到的，夫妻、兒女、朋友、長官與僚屬之間，甚至跟客戶之間，都容易會產生一些讓自己心理上不愉快的事，如果我們能夠練習將這些磨擦漸漸減少，甚至在不愉快的事情發生之後，在心中也不要留下痕跡，這樣子才是一個美好的人生。否則，生氣的機會很多，而讓你心理不愉快的事也幾乎天天都會發生，因此如果能在生活中，隨時隨地做到不受環境的影響，對自己來講是非常健康、非常幸運的事。

　　本書的出發點是希望讓您體會到生活中美好及溫暖的一面，即使當你遭遇到生命中不可承受之痛時，也能夠學習用坦然的心理去處理及接受。我們希望當您閱讀完這一本書時，能夠為您增添一些愉快的感受及記憶，畢竟生命是短暫的，或許我們不常見到燦爛的陽光，但在下雨的時候也還是能夠體會出另一種滋味。

本書特色

　　每個人小時候都有很多的夢想及心願：「我希望……」，但是長大後夢想是否兌現了呢?我想大部分都沒有兌現吧！我們總會因為時間及空間的轉變，而改變了自己的目標，而生命中總會有幾次的潮起潮落，但是只要對前途充滿希望，並認為前面有路可走，也會活的比較有方向感與充實，隨時給自己新的目標及方向，那會讓你過的更輕鬆自在。

作者簡介

張渡

　　一位年屆不惑的女子，情感細膩而豐富，喜歡用文字與人溝通，在金融業打拼數十載，毅然而然決定離開高薪的生活，決定用書寫來對自己生命的紀錄。