錯誤的健康常識是身體的最大殺手
本書導正您81個錯誤的健康常識
牛奶價值高，但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎？
維他命可補充體力所需，但是您了解服用方法有所限制嗎？
不正確的運動方式，您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎？
坊間流傳著各式的養生保健方法，似是而非的養生理念讓人無所適從，讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。
民間的養生偏方何其多，在沒有正確的醫學佐證下，許許多多積非成是的不當健康觀念口耳相傳，是破壞你我健康的無形殺手。
本書分四大部分：錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的誤解。共有81則，透過周密詳盡的陳述，幫助您真正「活出健康來」。
作者簡介
莊淑芹
一九五六年生，台灣省台南縣人。
健康醫學專欄作家尤其對女性與家庭保健有長期的關注與研究。
著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》《上班族三分鐘養生術》等。