中藥養生為中華民族數千年來所積累的智慧結晶，是中國人強調的整體調和、防治與保健的積極養生觀。
中藥材更是大自然的恩賜，它品種繁多，歷史悠久，實為保健養生的最佳良品，若能將之實際利用於日常生活中，必可輕鬆達到調養體質、健康養生之功效。
本書是一本向讀者介紹如何應用補益中藥進行保健養生的實用書籍，主要依據傳統中醫藥與養生理論，並結合現代醫學的研究成果，對傳統的滋補中藥做較為詳盡的介紹。
作者簡介
張國璽
中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所研究員、中國中西醫結點學會養生學與康復專業委員會委員。
從事老年醫學及養生保健方面的研究近二十年，著有十餘部學術著作，發表有關延緩衰老及養生保健方面的論文及文章數十篇。
目前主要從事養生保健知識方面的研究和講座活動，廣受好評。
著有：《中藥養生》……等書。