運用各種自然沐浴法，讓您不藥而「浴」

．每日清晨讓鼻子做做冷水浴，對預防和治療過敏性鼻炎有不錯的效果喔！

．俗稱豬母乳的馬齒莧煮水溼敷，或是煮些綠茶水洗浴，可以緩解夏日惱人的痱子纏身。

．糖尿病患每日來個10?20分鐘熱水澡，可促進臟腑功能，提高胰島素分泌的作用。

．冬天來了，不妨試試從涼爽空氣浴開始，逐步過渡到寒冷空氣浴，讓身體充分浸淫在冷冷的空氣中，對治療失眠、神經衰弱也有幫助。

　　這些實用妙方證明了沐浴不是用水洗澡這麼簡單的事。事實上，從古至今，沐浴的方式就五花八門，海水浴、溫泉浴、蒸氣浴、空氣浴、森林浴、日光浴、藥浴等，不僅能讓身體除舊布新，還可促進血液循環，幫助新陳代謝，調節生理機能。

　　本書針對「內科」、「外科」、「皮膚科」、「婦科」、「男科」、「兒科」六類常見的疾病，提出簡單易行且多樣化的浴療方式。讓沐浴不只是沐浴，還能發揮防治疾病的保健作用。

作者簡介

田思勝

　　醫學博士，現任山東中醫藥大學教授、碩士研究生導師、中醫文獻研究所副所長，中華中醫藥學會中醫醫史文獻分會祕書長、科普分會副主任委員。主要從事中醫藥文獻與臨床有效方藥的篩選研究，出版《沈金鰲醫學全書》等著作18部，發表《儒家「致中和」思想與中醫穩態理論》學術論文32篇。

許權維

　　中原大學化學工程研究所碩士，跟隨大陸名中醫師學習中醫，現為長庚大學中醫系技士、國醫社輔導老師、林口社區大學中醫藥養生保健與美容講師。和夫人周靜芬老師合著《無毒良品——美容、保健、清潔產品DIY》（華成出版）一書。