透過作者羅琳．霍絲曼專業而有趣的心理學實驗和訪談，破解眾家姐妹最常犯的毛病──「想太多」的緣由，從大腦分析到生活環境的影響都不放過，更棒的是，她提出任何女人都能執行的步驟，讓妳用最簡單的方式打敗想太多這個心魔，遠離所有的負面思想、站上高處看待事情、避免再度掉入想太多陷阱。讓妳擁抱美麗的新生活。每個主題與篇章先從心理學理論著手，接著列舉各種真實的案例說明，讓讀者透過看故事的角度看見自己所面對的問題，讓心理學不再和妳有距離，而能變成最實用的日常心靈自我建設寶典。

本書特色
★針對女性時常有「想太多」的問題進行分析研究，並提出解答出路。
★以女性為主軸，從家庭、工作、感情、父母、子女等不同處境進行分析，並提供最有效益的處理負面思考的方式，以及可供讀者實際操演學習的案例。
★結合了專業心理學知識與作者及各行各業不同年紀女性的真實案例，讓讀者用最簡單的步驟打敗心魔。

作者簡介

羅琳．霍絲曼

　　美國密西根大學的專業心理學教授。她所進行過的得獎研究，均是經過美國「國家心理健康研究院」、「國家科學基金會」以及數個私人基金會所提供的研究金贊助的，在美國，她已出版了至少五本有關於「想太多」的負面思考，造成人們心理情緒影響的相關筆籍，主題涵蓋了一般個人負面情緒思考，並且針對性別特質切入負面思考的各項議題，是這方面心理學矹究領域的權威代表。她的作品不同於一般艱澀的心理叢書，除具備專業心理學理論研究與實驗證明外，還有各項她所接觸過的真實案例，她也會以自身的經歷和讀者分享。理論與生活實例並具，確實能幫助讀者跳脫想太多的困境。

譯者簡介

何敏綺

　　一九五一年生，嘉義人，淡江大學英文系畢業。現為專職譯者，譯有《拉瑪再現》（小知堂文化）。